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Wie vererbte Traumata sich auf das Leben eines Menschen auswirken können

Wie vererbte Traumata sich auf das Leben eines Menschen auswirken können

Wie können sich vererbte Traumata äußern?

Vererbte Traumata können sich durch eine Reihe von Symptomen äußern, die auf eine persönliche und familiäre Geschichte der Traumata zurückzuführen sind. Diese Symptome können sich sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene äußern.

Körperliche Symptome

Körperliche Symptome, die durch vererbte Traumata hervorgerufen werden, können dazu führen, dass Betroffene sich müde und erschöpft fühlen, körperliche Schmerzen haben oder leichter an Infektionen erkranken. Zudem können Alterungsprozesse beschleunigt werden.

Psychische Symptome

Auf psychischer Ebene können sich vererbte Traumata durch einzelne oder mehrere der folgenden Symptome äußern:

  • Albträume
  • Depressionen
  • Gefühle übernommener Trauer
  • Hilflosigkeit
  • Schuld oder Scham

Darüber hinaus können sich vererbte Traumata auch in Form von ererbten Lebensgefühlen, Selbstüberzeugungen oder ererbten Weltbildern äußern, die dem eigenen Weltbild entgegenstehen.

Ursachen

Vererbte Traumata können auf eine Reihe von Ursachen zurückgeführt werden. Zum einen können sie durch negative Erfahrungen in der Vergangenheit entstehen, zum Beispiel durch Krieg, Gewalt, Verlust, Trauer und Missbrauch. Zum anderen können vererbte Traumata auch durch eine traumatische Erfahrung in der Familie entstehen, zum Beispiel durch die Trennung der Eltern oder den Tod eines Elternteils.

Behandlung

Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden für vererbte Traumata. Zum einen kann die psychotherapeutische Behandlung helfen, indem Betroffene über ihre Erfahrungen sprechen und sich so von ihren traumatischen Erfahrungen befreien können. Zum anderen gibt es auch verschiedene Techniken, die helfen können, das Trauma zu verarbeiten, zum Beispiel das Erlernen von Entspannungstechniken, das Arbeiten mit Traumatexten oder das Erlernen von Selbstfürsorge-Strategien.

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Fazit

Vererbte Traumata können sich auf körperlicher und psychischer Ebene äußern und können durch eine Reihe von Ursachen entstehen. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, die helfen können, das Trauma zu verarbeiten und Betroffene können so wieder ein normales und gesundes Leben führen.