Wo speichert der Körper Trauma?
Wir alle haben schon einmal ein Trauma erlebt, aber viele von uns wissen nicht, wo der Körper dieses Trauma speichert. Die Antwort ist die Amygdala, eine Struktur im limbischen System des Gehirns, die für Emotionen und Erinnerungen verantwortlich ist. Wenn eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt, speichert die Amygdala dieses Ereignis als eine Art “Erinnerungsspeicher” ab und verarbeitet sie später.
Was ist die Amygdala?
Die Amygdala ist ein Teil des limbischen Systems, das sich im temporalen Lappen des Gehirns befindet. Es ist verantwortlich für die Verarbeitung emotionaler Erfahrungen, insbesondere solcher, die mit Angst, Stress und Schrecken verbunden sind. Forscher des Instituts für Neuropsychologie und Verhaltensneurologie der Universität Zürich haben herausgefunden, dass die Amygdala ein wichtiger Teil des Gehirns ist, der für die Verarbeitung emotionaler Erfahrungen zuständig ist.
Die Amygdala wird auch als Erinnerungsspeicher bezeichnet, da sie alle existenziell bedrohlichen Erfahrungen speichert, aber auch alles, was eine Person als angenehm und positiv empfindet. Dieser Erinnerungsspeicher macht es möglich, dass wir uns an Ereignisse erinnern können, die wir in der Vergangenheit erlebt haben.
Wie speichert die Amygdala Trauma?
Wenn eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt, speichert die Amygdala dieses Ereignis in Form von neuronalen Netzwerken ab. Diese neuronalen Netzwerke werden als Erinnerungsspeicher bezeichnet. Wenn eine Person an ein bestimmtes Ereignis erinnert wird, werden die neuronale Netzwerke aktiviert und die Person hat das Gefühl, dass sie sich an das Ereignis erinnert.
Es gibt verschiedene Arten von Trauma, die auf unterschiedliche Weise gespeichert werden. Eine Art des Traumas, das als posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) bezeichnet wird, wird hauptsächlich durch die Aktivierung bestimmter neuronaler Netzwerke gespeichert. Diese neuronalen Netzwerke können aktiviert werden, wenn eine Person an ein bestimmtes Ereignis erinnert wird, aber auch durch bestimmte Gerüche, Geräusche oder Orte.
Wie kann man Trauma behandeln?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man Trauma behandeln kann. Eine Möglichkeit ist die Traumatherapie. Diese Therapieform konzentriert sich auf die Erkennung, Verarbeitung und Verarbeitung der traumatischen Erfahrung und hilft Betroffenen, sich von ihren traumatischen Erfahrungen zu befreien. Eine weitere Möglichkeit ist die Verhaltenstherapie, die sich auf die Änderung des Verhaltens und Denkens der Betroffenen konzentriert und somit das Trauma lindert.
Eine weitere Möglichkeit, Trauma zu behandeln, ist die kognitive Verhaltenstherapie. Diese Therapieform hilft Betroffenen, ihre Gedanken und Gefühle in Bezug auf das Trauma zu verstehen und zu verarbeiten. Es kann auch helfen, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu korrigieren, was dazu beiträgt, dass Menschen sich besser fühlen.
Fazit
Die Amygdala ist eine Struktur im limbischen System des Gehirns, die für Emotionen und Erinnerungen verantwortlich ist. Wenn eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt, speichert die Amygdala dieses Ereignis als eine Art „Erinnerungsspeicher“ ab. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man Trauma behandeln kann, wie zum Beispiel die Traumatherapie, die Verhaltenstherapie oder die kognitive Verhaltenstherapie. Wenn man sein Trauma erfolgreich behandeln möchte, ist es wichtig, das richtige Verfahren zu wählen.